zondag 15 maart 2015

Slotpresentatie Project Contextueel Behandelen Jeugd-Volwassenen



 
 
 
 
 
 
Succesvol project leidt tot blijvend resultaat
 
Twee jaar geleden startten Dimence en Jeugd ggz het project contextueel behandelen. In dit project werden manieren ontwikkeld voor consultatie en behandeling van kinderen én hun ouders in situaties waarbij er bij de ouder(s) sprake is van persoonlijkheidsproblematiek. Op maandag 2 maart zijn de projectresultaten gepresenteerd aan de Raad van Bestuur en de betrokken onderzoekers en medewerkers. Het resultaat bestaat onder meer uit een verbetering van de behandelingsmogelijkheden voor ouders en kinderen samen en daardoor verbetering van de situatie van ouders en kinderen.
 
Persoonlijkheidsproblematiek
Persoonlijkheidsproblematiek is bijvoorbeeld een borderline-, paranoïde, antisociale, afhankelijke of obsessieve-compulsieve persoonlijkheidsstoornis. Dikwijls zijn er bijkomende problemen zoals depressie, angst en trauma. Persoonlijkheidsstoornissen zijn altijd langdurig.
 
Kenmerkend aan ouders met persoonlijkheidsstoornis is een verstoorde manier van omgaan met zichzelf en anderen, waaronder hun (jonge) kinderen. “Als behandeling uitblijft, is er een grote kans dat zij dit doorgeven aan hun kinderen”, vertelt Hanna Stolper. Zij is projectleider van Contextueel Behandelen. “Ouders zelf maken zich daar vaak ook zorgen over, zij willen hun eigen problemen niet doorgeven aan hun kind(eren). Wij  willen hen helpen dit  risico zoveel mogelijk te beperken. En dat kan het beste door  ouders samen met hun kind(eren)  te behandelen.”
Verstoorde interactie tussen ouders en kinderen geeft een risico voor de ontwikkeling van het kind van bijvoorbeeld taalontwikkeling, reguleren van emoties, impulsen en gedrag, sociale ontwikkeling, zelfbeeld en veerkracht. Bij heel jonge kinderen heeft een verstoorde interactie met de ouders zelfs een effect op de groei en rijping van het brein.
 
Contextueel behandelen
De samenhang tussen problemen van ouders met persoonlijkheidsproblematiek en het risico op problemen bij hun kinderen, waren de aanleiding voor samenwerking tussen Dimence en Jeugd ggz. Floor Boekholt, manager Zorg van Dimence  licht dat toe: “Door  ouders te  helpen bij  het ouderschap, kun je problemen op latere leeftijd voorkomen. We horen dat ook van ouders terug: dat ze door de behandeling ontdekten hoe waardevol ze zijn voor hun kind.”
 
Een behandeling kan al starten vanaf de vroege zwangerschap. Onder meer door ouders voor te bereiden op het ouderschap, op hun ouderrol en op de lastige aspecten van hun stoornis daarin.  Na de geboorte kunnen ouders worden geholpen om met hun kinderen om te gaan. Bijvoorbeeld door hen te coachen in hun gedrag of door hen de signalen van hun kind te helpen interpreteren.
 
Resultaat
“In het project kwamen we veel andere problemen tegen”, vertelt Boekholt. “Complexe situaties die samen kunnen hangen met persoonlijkheidsproblematiek, zoals verslavings- en relatieproblematiek, trauma, financiële problemen en huisvestingsproblemen.” Dat zijn de situaties waar ook andere hulpverleners mee te maken hebben. Daardoor is het Contextueel Behandelen uitgegroeid tot meer dan alleen de psychologische behandeling. “Door de omgeving en omstandigheden van onze cliënten te betrekken bij hun behandeling en daarin samen te werken met andere hulpverleners, zien we echt verbetering.” Aldus Floor Boekholt.
 
Wijkteams
Contextueel behandelen sluit daarmee helemaal aan bij de werkwijze van onder meer Centra voor jeugd en Gezin en de sociale wijkteams. “We bieden samen een oplossing voor problemen die spelen in gezinnen”, stelt Hanna Stolper. “Dat kan ook door met onze kennis mee te kijken met andere hulpverleners”.
 
Eén gezin, één antwoord
Het project is afgesloten, maar deze manier van behandelen gaat door. Hanna Stolper is trots: “Eén gezin, één antwoord, zo heet de werkwijze die we nu structureel blijven aanbieden.” Dat betekent dat gezinnen met persoonlijkheidsproblematiek of autisme door de huisarts kunnen worden verwezen. Maar ook sociale wijkteams en CJG’s kunnen contact opnemen met Jeugd ggz of Dimence wanneer ze dergelijke problematiek vermoeden. “We kijken dan graag even mee”, aldus Stolper. “We hebben inmiddels veel kennis en ervaring met deze doelgroep opgedaan en dat willen we graag delen.” “En als het nodig is, bieden we een behandeling aan. Dat doen we overigens in speciale speelkamers. Met speelgoed voor de kinderen, zodat we samen kunnen kijken wat er aan de hand is.”
 
Gezinspoli
Hanna Stolper kijkt verder vooruit: “Eén gezin, één antwoord is voor gezinnen met kinderen tot 4 jaar. Maar we willen dit ook gaan ontwikkelen voor oudere kinderen.” Daarnaast is er ook andere problematiek dan autisme en persoonlijkheidsstoornissen. “Een gezinspoli, waar gezinnen met psychische of psychiatrische problematiek terecht kunnen en waar we behandelen in samenhang met de huisartsen, CJG’s, sociale wijkteams . Dat is een grote wens waar we nu over gaan nadenken.”
 
 
Informatie voor de journalist:
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met
Jeugd ggz
Hanna Stolper

Voorjaarsconcert Christelijke Brassband Excelsior Zalk ”Voordat de zon opkomt”





Zaterdag 4 april 2015, 20:00 uur in de
Hervormde Sint Nicolaaskerk, Kerkplein 22 Zalk
 
Vorig voorjaar verraste de Christelijke Brassband Excelsior Zalk met een Bioscoopconcert. Eindelijk was er een bioscoop in Zalk, met levende muziek onder de filmbeelden!
Dit jaar pakt Excelsior het heel anders aan. Op zaterdag 4 april is het Stille Zaterdag, de dag tussen Goede Vrijdag en Pasen. Een passende dag voor een concert met als titel “Voordat de zon opkomt”. Licht en donker komen tot uitdrukking in de muziek en het sfeervolle decor van de Hervormde Sint Nicolaaskerk van Zalk.
Het is Excelsior wel toevertrouwd zo’n concert te geven. De brassband heeft een lange traditie in concerten op allerlei locaties en voor allerhande gelegenheden. De kwaliteit van de band, met de karakteristieke warme koperklank, staat al jaren op een hoog peil en wordt bewaakt door de vermaarde brassband-dirigent Rieks van der Velde.
U bent van harte welkom op 4 april in de Hervormde Sint Nicolaaskerk aan het Kerkplein 22 in Zalk. Het concert begint om 20:00 uur en kaarten à € 7,50 (inclusief een consumptie in de pauze) kunt u kopen aan de kassa.

ZIN – Wijthmen - Nieuw, Tuin en Klus team!

Nieuw, Tuin en klusteam!

 


 
Het voorjaar zit er weer aan te komen, tijd dus om uw huis en tuin weer op orde te maken.
Ziet u hier tegenop? Wordt dit een te grote opgave? Of hebt u gewoon wat ondersteuning nodig in of rond het huis?
Geen nood! Want u kunt nu gebruik maken van de diensten van ons tuin en klusteam.
Door het inzetten van jongeren willen we in navolging van

Tuinteam:
Kleinschalig tuinonderhoud; o.a. poten en planten, grasmaaien, onkruid wieden, snoeien etc.

Klusjesteam:
kleine klusjes in en aan het huis; o.a. kleine reparaties of vervangingen, schilderijen ophangen, sloten repareren, etc.

Huishoudelijke ondersteuning:
 
Het huishouden bijhouden is niet altijd even makkelijk. Indien gewenst kunnen we ook hierin iets betekenen. Bijv. ramen lappen, stofzuigen etc.
(geen thuiszorg)
 
Voorwaarden:

a) alle aanvragen gaan in overleg met de coördinator.

b) Werkzaamheden worden in principe gedaan door 2 personen.

c) opdrachtgever is zelf de begeleider/ster, mits anders afgesproken.

d) u dient zelf voor benodigde gereedschap zorg te dragen.

e) Tarief; € 4,50  p.p. per uur, na afloop te voldoen aan betrokkenen.

Contact:
Bart Reuvekamp - 06-81162250
Jim Brinkhof       - 06-24793352

 

Dankbetuiging


Lieve mensen...

 

Bedankt voor jullie steun na het overlijden van mijn zorgzame man
en onze fantastische (o)pa.

THEO SMOOK

Een arm om je heen en je tranen kunnen delen,
wij mochten dit ontvangen van velen.
Een kaartje, een woordje of een lief gebaar,
daarvoor zijn we jullie dankbaar.
Het heeft ons goed gedaan
en zorgt ervoor dat wij,
ondanks het grote gemis,
toch verder kunnen gaan.

Annie Smook-Hilgenkamp

kinderen en kleinkinderen

Fietsclub Wijthmen

 
Op donderdag 7 mei willen we als het weer het toelaat beginnen
met de 14 daagse fietstochten.

 
Vertrek 13.30 uur bij de Elshof, terug ongeveer 17.00 uur.
 
volgende data:
21 mei,
4 en 18 juni,
2,16 en 30 juli, 
13 en 27 augustus,
10 en 24 september.
 
Hopende op een mooie zomer, dan kunnen we weer genieten van de mooie omgeving en de terrasjes.
 
met vr gr namens de fietsgroep Dick Smeenk.

Plantenactie volleybal-vereniging Wijthmen/Hoonhorst.

 
Op de dag dat ik dit stukje schrijf, 1 maart, begint de meteorologische lente.
We kunnen de balans op maken over de winter van 2014-2015. We zijn het waarschijnlijk snel met elkaar eens: de afgelopen winter wilde eigenlijk nooit een echte winter worden. Het was het allemaal net niet. Voor de liefhebbers van schaatsen op natuurijs was het al helemaal niets. Deze winter gaan we maar snel vergeten. 
We gaan uitkijken naar het voorjaar met al zijn aantrekkelijke kanten. Voor de tuinliefhebbers betekent het: we mogen weer aan de slag. Voorzichtig beginnen we de tuin te ontdoen van de resten van het vorige groeiseizoen. Deze resten kunnen afgevoerd worden in een groencontainer, op de composthoop of versnipperd tussen de planten gestrooid. Opruimen geeft een goed gevoel, maar levert wel een lege aanblik op.
Voor dit laatste heeft de volleybal-vereniging een oplossing. Op woensdag 22 april a.s. kunt u ons weer aan de deur verwachten met een grote keuze aan planten om uw tuin of plantenbakken op te fleuren. Vanaf 17.00 uur komen we bij u langs. We kopen de planten in bij een erkende kweker, die alleen maar goed plantenmateriaal aflevert tegen scherpe prijzen. Ook dit jaar geldt weer voor de volleybal-vereniging: u een gevulde bloementuin de volleybal-vereniging een gevulde kas.
 
 

woensdag 11 maart 2015

Wijthmens eigen sociaal wijkteam


 

Spreekuur elke donderdag 10.00 - 12.00 uur in Kulturhus





Algemeen telefoonnummer - 06 22 60 60 73 (onder meer voor vervoersdienst)

Annet Uijttewaal (wijkverpleegkundige) - 06 13 13 57 63

Marion Tolhuis (dorpsondersteuner) - 038 49 83 230
 
 

dinsdag 10 maart 2015

Gezocht enthousiaste hulp in de huishouding

WIJ ZOEKEN:
Een gemotiveerde enthousiaste hulp in de huishouding.
Voor 3 a 4 uur per week.
Iemand die het leuk vindt om te poetsen en schoon te maken.
Voel jij je aangesproken?  Neem dan contact op met:

Joanne ten Klooster
Sorghvlietweg 8
8026 RJ Zwolle

Tel. 038-4546080 of mail naar herfte8@gmail.com

JazzArt Orchestra bestaat 10 jaar!


 
JazzArt Orchestra bestaat 10 jaar!

JazzArt Orchestra featuring Humphrey Campbell

Het JazzArt Orchestra bestaat 10 jaar en dat wordt, hoe kan het ook anders, gevierd met een concert in thuisstad Zwolle. Samen met vocalist Humphrey Campbell brengt het orkest ondermeer een ode aan de ‘Godfather of vocal jazz’, Nat King Cole, maar er is meer.

Nat King Cole
Hoewel het exact 50 jaar geleden is dat icoon Nat King Cole, ook wel de Michael Jackson van de jaren 50 genoemd, overleed, is zijn muziek nog steeds een inspiratie voor velen. Meer dan 1 miljoen likes op Facebook getuigen daarvan. Verschillende aan het orkest verbonden arrangeurs schreven nieuwe arrangementen op bestaande Nat King Cole klassiekers. Humphrey Campbell, zelf een groot bewonderaar van Nat King Cole, komt samen met zijn broers zingen, maar ook vertellen over Nat, die overigens minstens zo beroemd was vanwege zijn talent als pianist. Campbell werkte jarenlang als musicus en producent met talloze Nederlandse artiesten zoals Ruth Jacott, Rob de Nijs en Paul de Leeuw.

Van concert naar theaterproductie
Naast Campbell is jong Hammond talent Folkert Oosterbeek, onderdeel van de energieke en dansbare jazz formatie Bruut!, te gast. Radio 6 DJ Mijke van Wijk presenteert deze spetterende ‘Bigband Show’. JazzArt heeft zich de afgelopen jaren sterk ontwikkeld. Kort na haar oprichting speelde het orkest op schip de Willem Jan. Daarna volgden er, omdat het schip bijna bezweek onder het groeiende aantal bezoekers, concerten in Hotel Wientjes en in beide zalen van theater Odeon. Ook buiten Zwolle oogstte het orkest succes tijdens diverse festivals. Telkens wist de band interessante musici of artiesten aan zich te binden van rappers en vj’s tot tapdansers en topvocalisten. Tijdens het komende Bevrijdingsfestival Overijsel is JazzArt in een dansbare soul & funk samenstelling te horen op het Abbott podium.

JazzArt Orchestra 10th Anniversary!

Zondag 15 maart 2015

Aanvang: 14.30u

Locatie: Theater Odeon

 

zondag 22 februari 2015

Oude verdwenen beroepen


Terug in de tijd met oude verdwenen banen.

Beroepen, banen, functies hoe het ook moge heten tegenwoordig komen en gaan. U kunt ongetwijfeld voorbeelden van een beroep wat je tegenwoordig niet meer ziet in ons straatbeeld.


Wat dacht u van rattenvangers. In Europa waren de vangers actief om verspreiding van ziektes te voorkomen. De rattenvangers liepen zelf wel vaak een ziekte op door de beten. De ratten werden o.a. gevangen om de pest te bestrijden.

 

 

En dan de telefoon-verbindster.

 In 1915 waren er in Nederland 75.000 abonnees op het net aangesloten. De Naamlijst voor den Telefoondienst stond in een boek van 754 pagina's. Voor elke telefoonaansluiting moest een apart kabelpaar naar de centrale gelegd worden.


 

Voor interlokale gesprekken was het aantal verbindingen beperkt tot het aantal aderparen dat tussen twee centrales lag. Het tot stand brengen van een verbinding gebeurde met de hand. Op sommige plaatsen heeft dit tot in de jaren vijftig van de twintigste eeuw geduurd.
 

Er werd naar een

telefooncentrale gebeld, waar een telefonist(e) met de hand de verbinding tot stand bracht.


Lijkenopgravers.
 
 

Nu stellen mensen hun lichaam ter beschikking aan de wetenschap na hun overlijden. Het anatomisch instituut geeft het lichaam niet terug aan de nabestaanden. Zij gebruiken het lichaam voor medisch-wetenschappelijk onderwijs en onderzoek. Studenten leren daardoor veel over de bouw van het menselijk lichaam. Daarnaast zijn lichamen nodig voor medisch specialisten om nieuwe operatietechnieken te ontwikkelen.

In vroegere tijd waren er speciale lijkenopgravers om de lichamen op te graven welke vervolgens door de universiteiten werden gebruikt.

 

Oorlogstijden brengen mensen soms tot de meest vernuftige vindingen.

Dit is een menselijke vliegtuig-detector. Met een bizar apparaat detecteerde de vliegtuig-detector vijandelijke vliegtuigen op. Maar hiermee kon men de afstand tot een vliegtuig nog niet bepalen


 

Maar al gauw werd de radar uitgevonden, een installatie die gemaakt is om met behulp van radiogolven de omgeving af te zoeken naar objecten (doelen) in de lucht, te land of ter zee. Ik moet zeggen dat de radar eigenlijk al wel veel langer bestond voor de scheepvaart maar de Britten legden tijdens de Slag om Engeland veel meer nadruk op de ontwikkeling hiervan dan de duitsers.

En heeft uiteindelijk een grote rol gespeeld met het winnen van de "Battle of Britain". U zult begrijpen dat onderstaande mannen niet meer nodig waren voor deze bijzondere detectoren.

 

 
                                                                                   Marianne ten Klooster



Stratenvolleybal tournooi

Stratenvolleybal is dit jaar op 25 mei 2015, tweede pinksterdag.

 

De velden bij de Elshof zijn weer gereserveerd. Mooi weer is besteld,dus………
Geef je weer op met je (schoon)familie,buren,straat of vrienden.

Het opgave formulier staat hieronder. Opgeven kan tot 18 mei.
Het opgave formulier kun je inleveren bij

Gerda van den Berg
Woestijnenweg 5b.

Tot 25 mei!

Gerda van den Berg
Inge Schonewille



berg8026@home.nl

Kerkleden schrijven Veertigdagenboekje



Tientallen mensen uit de Oosterkerk, Adventskerk en Open Kring hebben samen
een boekje gemaakt met persoonlijke teksten aan de hand van beelden uit de
Bijbel. ‘Geloof in beeld’ heet het dagboek voor de Veertigdagentijd, de
aanloop naar Pasen die op 18 februari – Aswoensdag – begint.


“Het is altijd weer een verrassing wat mensen schrijven,” zegt Arjanne
Dijkslag. Zij is nauw betrokken bij de productie van het boekje. “Voor
iedere dag in de Veertigdagentijd hebben we een beeld uitgezocht en een
Bijbeltekst. En voor iedere dag heeft iemand daar zijn of haar persoonlijke
gedachten en gevoelens bij verwoord.”




Volgens ds. Iemke Epema, predikant van de Oosterkerkgemeente, schrijven
mensen vaak heel persoonlijk. “Wat doet een beeld of tekst met jou? Juist
dat maakt het mooi. We hopen dat mensen beelden krijgen aangereikt die hun
blik op God verrijken en hun geloof verdiepen.”

Naast teksten bevat het boekje ook enkele kindertekeningen. En op de
voorkant staat een illustratie van een houtsnede, gemaakt door Claudia van
de Leur. De kunstenares heeft zich laten leiden door vijf beelden die in
het boekje aan bod komen.

Het boekje is te koop na afloop van de zondagse vieringen in de drie
betreffende protestantse wijkkerken. “In de Adventskerk hebben we al veel
exemplaren verkocht,” vertelt Anneke van der Meulen, die ook bijdroeg aan
de productie van het boekje.

Het dagboekje is voor 4,50 euro te koop op het kerkelijk bureau van de
Protestantse Gemeente Zwolle, Molenweg 241 op werkdagen van 9.00 tot 12.00
uur. De meeropbrengst gaat naar een project voor weeskinderen in Rwanda.


Jeugd ggz Dimence opent diagnostiekcentrum

Nieuwe mogelijkheid voorziet in behoefte aan snel en duidelijk advies
 
Jeugd ggz beschikt met ingang van  9 februari 2015
over een Diagnostiekcentrum.
 
Daarmee voorziet de jeugd-dochter van de Dimence Groep in een behoefte van ouders, kinderen, jongeren en verwijzers.  

 “Een snel en duidelijk advies is belangrijk”, stelt Judith de Heus. Zij is als  coördinator verbonden aan het Diagnostiekcentrum. “Als je denkt dat er iets is, dan wil je immers graag weten wat er aan de hand is, en vooral wat je er mee kunt  doen.”
 
 
Een diagnose is geen stempel maar een advies

 
Met het openen van het Diagnostiekcentrum, reageert Jeugd ggz  op de transitie van de jeugdzorg naar de gemeenten. Hanna Stolper, manager zorg van Jeugd ggz licht dat toe: “We richten ons op de behoefte van de burger, we hebben korte lijnen met huisartsen, sociale wijkteams en gezinscoaches   die ons kunnen inschakelen voor  advies. En dat gaat niet alleen over behandeling, maar ook over de eigen kracht van de cliënt en de mogelijkheden uit diens omgeving.”
Maar waarom een diagnostiekcentrum, want  wat heb je aan een diagnose?  Judith de Heus kan daar kort over zijn: ‘Een goede diagnose is geen stempel maar een advies over hoe je verder kunt; zelf, met hulp van anderen of door middel van behandeling”.
Een ander voordeel van het Diagnostiekcentrum is dat het slechts korte –en vaak helemaal geen-wachttijden kent. Ook is er een systeem waarbij verschillende onderzoeken en afspraken achter elkaar worden gepland. Judith de Heus: “Cliënten hoeven dus niet meer lang te wachten en vaak langs te komen. Dat is een enorm voordeel voor mensen die toch al veel aan hun hoofd hebben”.
 
Veel vormen van onderzoek
Het Diagnostiekcentrum doet onderzoek en advies bij kinderen en jongeren van 0-18 jaar in de regio’s Zwolle/Hardenberg, Deventer/Zutphen en Twente. Dat gebeurt waar mogelijk aan de hand van landelijke diagnostische ggz richtlijnen voor diagnostiek en behandeling.
Voorbeelden zijn onderzoek naar intelligentie,  hoe een kind denkt en dingen doet,  het ontwikkelingsniveau, het temperament of de vaardigheden van een kind, het karakter van een kind of psychiatrische stoornissen. Een bijzondere vorm is het onderzoek bij baby's en peuters en de gezinsdiagnostiek  -bijvoorbeeld hoe gezinsleden met elkaar omgaan-  en onderzoek binnen de omgeving  van het kind, bijvoorbeeld op school. Andere specialismen zijn handelingsgerichte of beschrijvende diagnostiek, eendagsdiagnostiek bij ADHD en autisme, diagnostiek bij vastgelopen behandelingen, herindicaties en second opinions.
 
Eigen kracht staat centraal
“We gaan uit van de vraag van de cliënt. Maar we doen tegelijkertijd een beroep op de mensen”, stelt De Heus. “Als Jeugd ggz geloven we in de eigen kracht van onze cliënten en hun omgeving. Ons advies heeft altijd een onderdeel over wat mensen zelf kunnen doen om beter te worden. En als het nodig is adviseren we natuurlijk de juiste behandeling.”
 
Een onderzoek  door het Diagnostiekcentrum kan worden aangevraagd door de huisarts, sociale wijkteams en gezinscoaches. Maar cliënten kunnen ook zichzelf aanmelden voor een onderzoek via de website of via (038) 4692500. Voor meer informatie zie www.jeugdggz.com/diagnostiekcentrum
 
Informatie voor de journalist: Voor meer informatie over dit onderwerp kunt u contact opnemen met de projectleider 

R.K. kerk diensten 2015

Za. 28 mrt.   Woord en Comm. viering , H. Kerdijk
Vr.   3 april   Goede Vrijdag: Kruisweg 15.00 uur J. Gerretzen
Za.  4 april   Paaszaterdag : Als de graankorrel… Werkgr. H/W
Zo.  5 april   1e Paasdag : Woord en Comm. viering H. Schoorlemmer
Zo. 12 april  Woord en Comm. viering , H. Kerdijk
Za. 18 april  Eucharistie : H. Boogers
Zo. 26 april  Woord en Comm. viering, E. Reeuwijk
Za.  2 mei    Woord en Comm. viering, werkgroep H/W
Zo. 10 mei   Eucharistie : H. de Vries
Do. 14 mei  Hemelvaartsdag, Woord en Comm. viering: J.Gerretzen
Za. 16 mei  Woord en Comm. viering : H. Kerdijk
Zo. 24 mei  Pinksteren, Eucharistie: H. Boogers
Za. 30 mei  Woord en Comm. viering, H. Schoorlemmer
Za.  6 juni   Eucharistie : H. de Vries
Zo. 14 juni  Woord en Comm. viering, E. Reeuwijk
Za. 20 juni  Eucharistie : H. de Vries
Zo. 28 juni  Woord en Comm. viering : H. Schoorlemmer
Za.   4 juli   Woord en Comm. viering : E. Reeuwijk
Zo.  12 juli  Eucharistie : H. Boogers
Za.  18 juli  Woord en Comm. viering : H. Kerdijk
Zo.  26 juli  Woord en Comm. viering : J. Gerretzen
Za.   1 aug. Eucharistie : H. de Vries
Zo.   9 aug. Woord en Comm. viering : H. Kerdijk
Zo. 16 aug. Woord en Comm. viering : H. Kerdijk
Zo. 23 aug. Woord en Comm. viering : E. Reeuwijk
Za. 29 aug. Eucharistie : H. Boogers

zondag 15 februari 2015

Rommelmarkt

Hallo Allemaal,
Even weer een berichtje van ons de Activiteitencommissie.
 
Na het dart toernooi, de bingo en de worstverkoop tijdens de Wijthmenerplasloop , zijn weer toe aan een nieuwe activiteiten wel:
 
                                 6 april 2015   tweede Paasdag
 
                  Rommelmarkt en paasactiviteiten , ook voor de kinderen . 

                               Waar..Kulturhuis de Elshof Wijthmen ….

                               hoe laat…. vanaf 12 uur tot 16.00…..
 
Dus vind je het leuk om wat te verkopen: huis/tuinraad oud of nieuw, hobbyspullen,  poffertjes, ect.
Voor jezelf, je club ,je school of een goed doel..
Heb je de grote schoonmaak in je “bol” en wil je je overtollige huisraad aan de man brengen….

Meld je aan via activiteitencommissie@vvwijthmen.nl voor een kraampje.
Opgave voor 1 maart , kinderen tot 12 jaar gratis .

Bij vragen of opmerkingen of je hebt spullen maar kunt/wilt er zelf niet staan,
neem contact met schutjhm@sx4all.nl

Nader bericht volgt.

Groet De Activiteiten commissie
 
 

Oefenen is goed, een brace nog beter

De enkelverstuiking behoort tot de meest voorkomende sportblessures. Balansoefeningen zijn een goed preventiemiddel. Maar het dragen van een enkelbrace blijkt nog beter te werken. Kort geleden verzwikte nota bene zijn eigen zus Elles haar enkel. Op een onoplettend moment stapte ze tijdens het rennen ongelukkig op een stoeprand. Het gewricht klapte dubbel en de binnen- en buitenbanden van haar enkel rekten flink uit.

                      Na een week tapevrij
"Mijn fysiotherapeut tapete me en ik liep een week op krukken. Tot mijn verbazing mocht ik na die week alweer tapevrij rondlopen, toen ik zei dat de enkel zich goed herstelde" vertelt Elles Janssen. "Ook mocht ik weer voorzichtig gaan sporten. Heel vreemd, want ik hoor soms verhalen van mensen die eerst 2 maanden behandeld worden. Om die reden legde ik mijn situatie voor aan mijn broer."
Die broer is Kasper Janssen. Als sportarts promoveert hij dit jaar bij het EMGO+ Instituut van het VU medisch centrum in Amsterdam. Daar verrichtte hij onderzoek naar het voorkomen van (herhaald) enkelletsel. Hij wilde achterhalen of sporters ter bescherming beter een brace kunnen dragen of meer baat hebben bij het versterken van de enkel op een balans-tol. Dat is een instabiel plateau op een halve bal, waarop mensen hun evenwicht en stabiliteit kunnen oefenen en spieren en banden verstevigen.
Uit gegevens van VeiligheidNL blijkt dat in 2013 zo'n 680.000 sporters een enkelblessure opliepen. Dat was 15 procent van het aantal sportblessures in dat jaar. Alleen de knieblessure (970.000 gevallen; 21 procent) scoorde hoger. Bij 1 op de 3 enkelblessures blijkt het bovendien te gaan om terugkerend letsel.
Janssen verdeelde 340 deelnemers, die in de voorgaande 2 maanden geblesseerd waren geraakt, over 3 behandelgroepen. Groep 1 volgde gedurende 2 maanden 3 keer per week een oefenprogramma op de balans-tol. Groep 2 moest een jaar lang een ondersteunende enkelbrace dragen tijdens het sporten. En deelnemers in de laatste groep droegen 2 maanden lang een brace tijdens het sporten én voerden het oefenprogramma op de tol uit. De sportarts: "Voor die 2 maanden is gekozen omdat we weten dat na 8 weken oefenen het risico op een volgende verstuiking met 35 procent daalt."
Helft minder kans op nieuwe blessures
Bij aanvang van zijn onderzoek vermoedde hij nog dat er na de blessure geen navrant verschil zou bestaan tussen de werkzaamheid van een brace of het verrichten van balansoefeningen. Inmiddels weet hij beter. Bracedragers lopen binnen een jaar slechts 15 procent kans om zich opnieuw te blesseren. Bij sporters in de trainingsgroep is dit 27 procent. "Ongeveer het dubbele dus. Hieruit kun je concluderen: trainen is goed, maar het dragen van een brace nog beter."
Van de combinatiegroep (19 procent herhaalde verstuiking) leerde Janssen dat het vragen om méér (zowel een brace dragen als trainen) leidt tot afnemende therapietrouw: sporters gaan juist minder doen wat je vraagt.
Enkelbanden beschermd
Er is volgens de sportarts nog genoeg terrein te winnen om het aantal verzwikkingen te laten dalen. Zo denken veel mensen dat het dragen van een brace de enkelbanden verzwakt bij langdurig gebruik. "Ten onrechte. De brace beschermt de enkelbanden juist tijdens het sporten. Bovendien belast je die spieren en banden ook zonder brace buiten het sporten."
Voorkomen
Hij constateert verder dat het kan uitmaken of een geblesseerde, zoals zijn zus, terechtkomt op een afdeling Eerste Hulp in een ziekenhuis, bij een huisarts of bij een fysiotherapeut. "De behandeling van de verstuiking is meestal goed. Maar het advies om een volgende te voorkomen, schiet vaak tekort. Ook zien we dat niet iedereen hetzelfde adviseert wanneer je weer actief kunt gaan sporten."
Dit vertaalt zich door naar de sporters zelf. "Die weten niet dat het risico op een volgende verstuiking 2 keer zo hoog is. En waar ga je dan naartoe voor advies? Een fysiotherapeut? Een masseur? Of vraag je in een willekeurige sportzaak om advies? Het is belangrijk om naar het individu te kijken: welke sport doet hij? Is hij heel fanatiek of best wel lui. Die kennis kan al richting geven aan het advies: oefenen, bracen of toch ouderwets tapen."
Daar komt bij dat veel mensen na een minder zware verstuiking hun blauwe plek of andere pijnklachten wegwimpelen en dus niet of te laat hulp inschakelen. "Om die groep beter te bereiken, is onlangs de app 'versterk je enkel' vernieuwd. Die biedt interactief oefenvormen aan en geeft informatie over braces. Treed er geen verbetering op en blijven de klachten aanhouden? Schakel dan alsnog deskundige hulp in, bijvoorbeeld een sportarts."